Persoonlijke blog van een #runningdoctor
Afgelopen weekend ben ik voor 3 dagen naar Zweden gevlogen🛫. Met iemand die ik 2 keer gezien had. In totaal hebben we meer dan 1.000km gereden in onze huurauto🚗. En dat allemaal voor een halve marathon🏃. Maar dan wel een 1e halve marathon die ik gewonnen heb! In deze blog een verslag van ons avontuur… Lees verder Reizen, rennen, winnen! Race- en reisverslag 1/2e Höga Kusten Marathon Zweden
Nadat ik onderstaande foto op Instagram had geplaatst, stroomden de waarschuwingen binnen. Pas op voor fietsblessures! Fietsblessures? Ik was juist met fietsen begonnen door mijn hardloopblessures. Maar ik geef toe, ik zat raar op mijn racefiets. Tijd voor verandering!😊 Hoe ik mijn Cube fiets uitgekozen heb Iets meer dan een jaar geleden kocht ik van mijn… Lees verder Mijn ervaring met bikefitting en klikpedalen
Laat ik maar meteen beginnen met de conclusie: triathlonnen moet je leren en de eerste keer ga je zeker fouten maken😂! Afgelopen weekend heb ik de Olympische Afstand triathlon gedaan in Amsterdam. 1500m zwemmen, 45km fietsen en 10.6km rennen. Ondanks dat ik alles tot in de puntjes voorbereid had, ging het toch niet geheel vlekkeloos🙈.… Lees verder Raceverslag Olympische Afstand Triathlon in Amsterdam.
Mijn triathlonschema, week 5 t/m 8. Inclusief mijn 1e triathlon ervaringen en endless pool swimming.
Toen ik mijn vorige blog schreef, leek de Olympische Afstand Triathlon 🏊🏻🚴🏻🏃🏼 nog zo ver weg. Inmiddels zijn we 4 weken verder en zal ik morgenochtend vol zenuwen de Amstel in duiken. Positief nieuws: ik ben blessurevrij én ik heb het 'triathlonnen' kunnen oefenen in een 1/8e en 1/16e triathlon. In deze blog vind je… Lees verder Mijn triathlonschema, week 5 t/m 8. Inclusief mijn 1e triathlon ervaringen en endless pool swimming.
Persoonlijk vind ik het altijd erg leuk om een kijkje te nemen in de trainingsschema's van andere sporters. Daarom zal ik 8 weken van mijn trainingsschema in aanloop naar mijn eerste triathlon, de Olympische Afstand, delen. In deze blog lees je over mijn schema en hoe het nu met die knie van me gaat! 😁 Goed… Lees verder Een triathlonschema. Zwemmen, fietsen, hardlopen en… plannen. Week 1 t/m 4
Het lijkt me zo ontzettend stoer hé! Deelnemen aan een triathlon. Zwemmen, fietsen en als kers op de taart hardlopen🏊🏻🚴🏃. Zoals het wel vaker gaat bij mij, werd dit hersenspinsel een reëel plan. Ik schreef me in. " 27 mei 2018 in Maastricht, 1/4e triathlon" werd met dik gedrukte letters in mijn agenda gezet. Zwemmen deed ik… Lees verder Geblesseerd! Hoe nu verder met de triathlon?
Afgelopen weekend heb ik meegedaan aan de Amstel Gold Race. Nooit eerder schreef ik een raceverslag over een wielertocht 🚴, maar eens moet de eerste keer zijn! Nog voordat ik begin met schrijven, even een rectificatie van de titel. Het woord 'raceverslag' kan de indruk bij je wekken dat ik 60km lang maximaal gegaan ben. Dit… Lees verder Raceverslag Amstel Gold Race. Mijn leven als de Cauberg.
Review van wattes? Ik had er ook nog nooit van gehoord. Aftershokz Trekz Air, een koptelefoon waarbij je jouw favoriete hardloopmuziek niet via je trommelvliezen hoort, maar via je botten. KNO-artsen zijn in ieder geval blij met deze ontwikkeling, want er is minder kans op gehoorbeschadiging. Ook blijven je trommelvliezen vrij om zo voorbijgaand verkeer te… Lees verder Muziek via de botgeleiding tijdens het sporten. Review Aftershokz Trekz Air.
Afgelopen weekend ben ik naar Cyprus gevlogen. Niet om lekker aan het strand te liggen of de stress te ontvluchten. Nee, om een halve marathon in Limassol te rennen. Alweer mijn 4e hardloopwedstrijd in het buitenland. Helaas heb ik niet alleen een medaille mee naar huis genomen, maar ook een gekneusde meniscus. But hé, I did… Lees verder Far, Fast and euhm… painfull. Reis- en raceverslag 1/2e marathon van Limassol.
Dit is een meer persoonlijke blog. Niet alleen om een update te geven over het komende halfjaar, maar ook om alles voor mezelf even op een rijtje te zetten. De komende maanden ga ik verhuizen, op een nieuwe werkplek beginnen én wil ik gaan specialiseren. De komende maanden wil ik ook intensief gaan trainen voor een… Lees verder Bye bye tegenslagen, hello oplossingen! Hoe mijn komende 1/2 jaar eruit gaat zien.
