Mijn Persoonlijke Records Hardlopen (PR’s)

Hoi!

Dit is de pagina met mijn persoonlijke records gelopen op hardloopwedstrijden.

AFSTAND-TIJD-TEMPO/SNELHEID-EVENEMENT- OPMERKING

5.0km

• 20min59sec
• 4:12min/km
• 14.3km/h
• CPC Loop, Den haag, 11-03-2018

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7.0km

• 31min18sec
• 4:28min/km
• 13.4km/h
• 7heuvelennacht, Nijmegen, 19-11-2016

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10.0km

• 42min58sec
• 4:14min/km
• 14.2km/h
• Valencia, 19-11-2017

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15.0km

• 1u8min17sec
• 4:35min/km
• 13.1km/h
• Midzomer Marathon Apeldoorn, 8-07-2017
• 3e plaats!

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16.1km

• 1u10min15sec
• 4:21min/km
• 13.8km/h
• Midwinter Marathon, 04-02-2018
• 10e plaats!

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21.1km

• 1u36min29sec
• 4:33min/km
• 13.2km/h
• City Marathon Bremerhaven Germany,  19.08.2018
• 1e vrouw!

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30km

• 2u32min48sec
• 5:05min/km
• 11.8km/h
• 30van Almere, 29-09-2019
• Trainingsloop voor de New York marathon, daarna nog 2km verder gelopen.

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42.195km

• 3u37min49sec
• 5:03min/km
• 11.9km/h
• BMW Berlin Marathon, 16-09-2018
• Uiteindelijk door veel slingeren 43.2km gerend, vandaar deze pace bij deze eindtijd.